Многие люди полагают, что здоровый образ жизни – это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле, ЗОЖ не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием.

Мы собрали для Вас простые советы, которые каждый легко сможет использовать в повседневной жизни.